هندوانه ابوجهل ، ضدسرطان و بیماری قلبی می باشد....

 زنبیل ، حالت تهوع را در زنان باردار رفع می کند...

        کاهو، از ابتلا به عصبی جلوگیری کرده و مغز های خسته را تسکین می دهد...

 کلسیم موجود در یونجه برای تقویت استخوان ها مفید است...

      شاهی چهار برابر کلسیم موجود در شیر را دارد....

 مفید برای معده :  مخلوطی از آبلیمو و آب جوش  ناراحتی های گوارشی مانند حالت تهوع، سوزش سر دل، نفخ و آروغ زدن را تسکین می دهد...

 فلفل سیاه ، مدر است و با تشدید تعریق به بدن کمک می کند تا سموم مضر بدن دفع شود...

      عدس با دفع صفرا میزان کلسترول را کاهش می دهد....

 اسفرزه ، یبوست حاد و سندروم روده تحریک پذیر و اسهال را  درمان می کند...

       جعفری، میزان هورمون های زنانه را تنظیم می کند...

              گلاب خاصیت آرام بخش دارد....

                  مفید در درمان سرماخوردگی...

دارای خاصیت ضد اسپاسم،آرام بخش...

 باقلا در عملکرد ناقل های عصبی به مغز نقش مهمی دارد....

                 برنج منبع سرشار از کربوهیدرات های پیچیده و فاقد سدیم و کلسترول است.....

حاوی منیزیم  است که برای استخوان سازی و بافت هم بند لازم است....